Värkbehandling, förbättrar lymfsystem och ökad blodcirkulation

• Vibrationsträning har väldigt goda effekter för personer med värkproblematik t.ex. artros.
• Träningsformen har visat sig ha goda resultat för att stärka det för kroppen viktiga lymfsystemet.
• Vibrationsträning ökar blodcirkulationen.

Bränn fett och gå ner i vikt

• 10 minuters träning motsvarar 60 minuters rörelseträning på gymmet.
• Implementera dina viktminskningsmål mer effektivt.
• Du når dina viktminskningsmål ännu snabbare.

Öka din muskelstyrka

• Muskler drar ihop sig upp till 50 gånger mer än vanligt.
• Snabba resultat utan besväret med en utmattande träning.

Stärk dina djupa muskler

• Vibrationer får mag-, rygg- och bäckenmusklerna att arbeta hårdare.
• Förbättrar muskelstyrka och atletisk prestanda.
• Underlättar fysisk aktivitet i vardagen.

Hud och form

• Bekämpa celluliter
• Kombinera din träning med anticellulitövningar
• Upplev synliga resultat snabbt och effektivt

FitnessPlate-4D

Passar dig som vill kunna träna intensivt och få till en bra förbränningsträning. FitnessPlate-4D har en kurvad utformning och lämpar sig därför väldigt bra för dig som har stor värkproblematik. Den kurvade utformningen tillsammans med de tre motorerna jämnar ut rörelserna på ett mjukt sätt för din kropp. Den jobbar med tre olika rörelsemönster i sju olika program. Nedan följer en beskrivning av de olika rörelsemönstren var för sig.

Stärker små muskler och ökar din förbränning

Upp och ned rörelser stärker upp dina små muskler i kroppen. Eftersom du jobbar med många muskler samtidigt får du också en bra förbränningsträning och en bra efterförbränning.

Lymfsystemet, artros och värk

Små och djupa microvibrationer som ökar din blodcirkulation och stärker lymfsystemet. Ett viktigt program att jobba med för personer med värkproblematik, exempelvis artros.

Lymfdränage och balansträning

Sidorörelser har visat sig väldigt effektivt för att aktivera lymfsystemet så att man får ett lymfdränage. Detta kan vara väldigt bra vid lymfödem eller lipödem. Sidorörelser bidrar till att skapa en extra dimension av oregelbundenhet som kan vara mycket bra för att träna balansen. Det ger även en väldigt bra träning för knän, fotleder, vadmuskler, lårmuskler, höfter och sätesmuskler.

Fitnessplate 4D är unik med att du kan kombinera rörelsemönstren i de olika programmen. När man t.e.x kombinerar sidorörelsen med upp och ner rörelsen får man en extra utmanande träning. De flerdimensionella rörelserna medför att musklerna aktiveras till max. Om du kombinerar mikrovibrationer med sidorörelser får du en riktigt bra effekt för både balans och lymfsystem. Totalt sett kan du effektivisera vibrationsträningen på ett unikt sätt.

Pris: 80 kr/ 10-20 min. Första gången går vi noggrant igenom dina mål med träningen och hur du ska lägga upp det

Klippkort 10ggr 600kr 10-20 min samt konsultation och hjälp med upplägg kring träningen